معرفی 6 تا از بهترین و مجهزترین باشگاه بدنسازی در نیاوران + [ آدرس و امکانات ]
امروزه بدنسازی و تناسب اندام یکی از مسائلی است که علاوه بر آقایان، بانوان نیز اهمیت زیادی برای آن قائل می‌شوند، از این رو تعداد باشگاههای ورزشی و بدنسازی بسیار زیاد شده است که بسیاری از آنان از کیفیت، تجهیزات و مربیان لازم برخوردار نیستند.اگر در شمال تهران هستید و به دنبال یک باشگاه ورزشی در نیاوران هستید که امکانات خوبی را دارا باشد، در این مقاله از چندینو لیستی از 6 تا از بهترین باشگاه بدنسازی نیاوران را به شما معرفی می‌کنیم.
لیست 6 تا از بهترین باشگاه بدنسازی در نیاوران
1- باشگاه بدنسازی R8
اگر به دنبال یک باشگاه بدنسازی خوب در نیاوران هستید، باشگاه ورزشی R8 میتواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما باشد. این باشگاه بدنسازی با محیطی وسیع و آرام و با بهره‌گیری از آخرین امکانات تهویه و مجهز بودن به پیشرفته‌ترین و جدیدترین دستگاه‌های ورزشی، در طبقه هشتم مرکز خرید روشا واقع شده است. این باشگاه ورزشی با در اختیار داشتن مربیان حرفه‌ای و امکاناتی مثل رستوران، پارکینگ، سالن ماساژ، آرایشگاه و سالن‌های مجزا برای کلاسهای گروهی و تمرین انفرادی، جزو بهترین و مجهزترین باشگاه بدنسازی نیاوران محسوب می‌شود.
چنانچه به دنبال ورزش‌های هوازی، تناسب اندام، کاهش وزن و افزایش استقامت خود هستید، باشگاه ورزشی R8 با مربیان و مشاوران تخصصی در زمینه‌های تغذیه و رژیم و اصلاح حرکات، آماده خدمت‌رسانی به مخاطبان خود است. این باشگاه در نیاوران از سال 1394 فعالیت خود را آغاز کرده است و اکنون با بیش از 1 دهه فعالیت توانسته رضایت مخاطبان خود در شمال تهران را کسب کند. برای دیدن فضای باشگاه، مربیان و امکانات بیشتر این باشگاه بدنسازی در نیاوران، می‌توانید از صفحه اینستاگرام آن دیدن کنید.
امکانات و کلاسهای باشگاه بدنسازی R8 :
- بخش مخصوص کاردیو ( هوازی ) با تجهیزاتی مثل دوچرخه، تردمیل و AMT از برندهای خارجی
- بخش مخصوص کراس فیت
- بخش کویینکس مخصوص حرکات ترکیبی هوازی و فانکشنال
- اسپینینگ
- پیلاتس
- بخش مخصوص فیتنس
- مرکز مشاوره، سلامت و بخش پزشکی
- تی آر ایکس و سی ایکس
- ماساژ و اسپا
- کافه رستوران
- آرایشگاه
2- مجموعه ورزشی یاس
مجموعه بدنسازی یاس با مدیریت سرکار خانم یاسمن دواچی، جزو یکی از بهترین باشگاه ورزشی نیاوران میباشد. هدف مجموعه ورزشی یاس ایجاد محیطی پویا و با نشاط است تا به مخاطبان خود در راستای رسیدن به اهدافشان کمک کند. این باشگاه بدنسازی در نیاوران با تجهیزات پیشرفته ورزشی و مجهز بودن به استودیوهای مختلفی اعم از کلاسهای گروهی، تمرینات تناسب اندام و برنامه‌های آموزشی و تمرینی مختلف زیر نظر بهترین مربیان مجرب و حرفه‌ای، یک محیط ورزشی مناسب برای شما فراهم می‌کند.
این باشگاه ورزشی در نیاوران دارای بخش ماساژ اختصاصی نیز بوده که علاقه‌مندان به ماساژ می‌توانند بعد از تمرین و ریکاوری از آن استفاده کنند. همچنین کلاس‌ها و دوره‌های گروهی مختلفی نیز با با پایین‌ترین شهریه‌ها در این باشگاه بدنسازی برگذار می‌شود که در زیر لیستی از آن‌ها نوشته شده است. اگر به دنبال تناسب اندام در کوتاهترین زمان و یک باشگاه ارزان در نیاوران هستید، حتما از صفحه اینستاگرام باشگاه ورزشی یاس دیدن کنید.
امکانات، کلاسهای و شهریه باشگاه بدنسازی نیاوران یاس :
- بدنسازی
- TRX
- فانکشنال
- فیتنس
- کراس فیت
- یوگا
- ماساژ
- EMS
- رقص هیپ هاپ
- رقص شافل
- تکواندو
- کاراته
- CX
- پیلاتس
آدرس : تهران، نیاوران، خیابان منظریه.
سانس بانوان : 7 صبح تا 5 بعد از ظهر .
سانس آقایان : 5 بعد از ظهر تا 11 شب .
شماره تماس : 26114714
اینستاگرام : yas_fitness_gym
پیش از معرفی سومین مورد از لیست بهترین باشگاه بدنسازی در نیاوران ، از مقاله بهترین باشگاه بدنسازی قیطریه دیدن کنید.
3- مجموعه ورزشی فیت باکس
اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی خوب در نیاوران هستید، باشگاه ورزشی فیت باکس نیاوران میتواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما باشد. باشگاه فیت باکس نیاوران در سال 1397 افتتاح شد و از همان موقع در تلاش بوده تا با در اختیار گذاشتن پیشرفته‌ترین تجهیزات و مربیان مجرب، در فضایی بزرگ و دوستانه، بهترین خدمات را با بالاترین کیفیت ممکن به مخاطبان خود ارائه دهد. از این رو در لیست 5 تا از بهترین باشگاه ورزشی نیاوران قرار می‌گیرد.
این باشگاه بدنسازی در نیاوران موفق به کسب افتخارات زیادی شده که از جمله آن‌ها دریافت درجه ویژه، بالاترین درجه باشگاههای ورزشی از سوی وزارت ورزش و جوانان است. همچنین این مجموعه ورزشی دارای بخش مخصوص ماساژ، جکوزی و سونا خشک و بخار است که علاقه‌مندان می‌توانند بعد از تمرین، به عنوان یک ریکاوری خوب و دلنشین از آن استفاده کنند.
امکانات و کلاسهای باشگاه ورزشی فیت باکس :
- فیتنس
- تی آر ایکس وی سی ایکس
- کراس فیت
- لاکر روم
- پارکینگ اختصاصی
- دستگاه آنالیز بدن
- بدنسازی و تناسب اندام
- سونا خشک و بخار و جکوزی
- آرایشگاه
- ماساژ و اسپا
- کافه رستوران
یکی از دوره‌هایی که به صورت اختصاصی در این باشگاه برگذار می‌شود، دوره کراس فیت است. در سایت فیتامین درباره‌ی مزیت حرکات کراس فیت گفته شده :
تمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دنبال بدنی قوی هستید از رشته کراسفیت بهره ببرید. چرا که این ورزش با تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن در نهایت منجر به افزیش توان کلی بدن می‌شود.
آدرس : تهران، نیاوران، جماران، خیابان هاشمی، کوچه لاله.
شماره تماس : 22831633
اینستاگرام : fitboxgym.ir
پیش از معرفی چهارمین باشگاه بدنسازی در نیاوران، از مقاله بهترین باشگاه بدنسازی نارمک دیدن کنید.
4- باشگاه ورزشی vipfit
با اطمینان میتوان گفت باشگاه بدنسازی vipfit واقع در اطلس مال، یکی از کاملترین و پر امکانات‌ترین باشگاه بدنسازی در نیاوران است. این باشگاه ورزشی از سال 1398 با پرسنلی مجرب و کارشناسان ارشد رشته تربیت بدنی آغاز به کار کرد. این مجموعه ورزشی با در اختیار داشتن محیطی وسیع و دارا بودن انواع تجهیزات پیشرفته و به‌روز در دنیا، توانسته در 2 سانس مجزا برای بانوان و آقایان اقدام به خدمت‌رسانی کند و رضایت کامل مخاطبان خود را جلب کند.
این باشگاه ورزشی در نیاوران یکی از معدود مجموعه‌هایی در منطقه نیاوران تهران هست که دوره‌های ایکس‌بادی نیز با دستگاه‌های ایکس‌بادی و استفاده از تکنولوژی EMS به صورت تخصصی در آن برگذار می‌شود. همچنین باشگاه vipfit دارای بخش مخصوص ماساژ و دستگاه‌های مخصوص سولاریوم به همراه لوسیون مخصوص میباشد که علاقه‌مندان می‌توانند جهت برنزه کردن پوست خود، از آن استفاده کنند.
امکانات و کلاسهای باشگاه بدنسازی vipfit :
- ایکس بادی
- EMS
- TRX
- CX
- دستگاه آنالیز بدن
- دستگاه لاغری
- کاردیو یا هوازی
- فیتنس
- لاکر روم
- بدنسازی و تناسب اندام
- فانکشنال
- یوگا
- سولاریوم
- کافی شاپ
- خدمات ماساژ
- کراس فیت
- مربی خصوصی
آدرس : تهران، نیاوران، اطلس مال.
سانس بانوان : 7 صبح تا 7 شب.
سانس آقایان : 7 شب تا 11 شب.
شماره تماس : 09303333284
اینستاگرام : vipfitgym
5- باشگاه خواهران منصوریان پارک نیاوران
به عنوان پنجمین مورد از لیست بهترین باشگاه بدنسازی در نیاوران، میتوان به باشگاه خواهران منصوریان پارک نیاوران با 3 شعبه فعال در تهران اشاره کرد. کلیه دستگاه‌های این باشگاه از بهترین برندهای مطرح دنیا میباشد. این باشگاه ورزشی در نیاوران ضمن در اختیار داشتن مربیان حرفه‌ای و مجرب بدنسازی و تناسب اندام، متخصصان رژیم غذایی و تغذیه نیز حضور دارند تا به شما کمک کنند در کمترین زمان ممکن به وزن و اندام ایده آل خود برسید.
باشگاه خواهران منصوریان پارک نیاوران یکی از معروف‌ترین و محبوبترین باشگاههای بدنسازی در شمال تهران میباشد. این باشگاه بدنسازی نیاوران با داشتن فضایی بزرگ، دارای بخش‌های مختلف برای ورزش‌هایی مثل TRX، کراس فیت و بدنسازی و تناسب اندام میباشد. همچنین کلاسهای گروهی نیز برخی اوقات در این مجموعه برگذار می‌شود.
امکانات و کلاسهای باشگاه بدنسازی خواهران منصوریان نیاوران :
- بدنسازی و تناسب اندام
- TRX
- پیلاتس
- فانکشنال
- فیتنس
- یوگا
- ایروبیک
- ووشو
- هنر های رزمی ترکیبی
- جوجیتسو برزیلی
- گراپلینگ
- MMA
- بوکس
- ژیمناستیک
- زومبا
- موی تای
- تکواندو
آدرس : تهران، نیاوران، پارک نیاوران، باشگاه خواهران منصوریان پارک نیاوران.
شماره تماس : 09107473011
اینستاگرام : mansourian_sisters_sport_club
6- باشگاه بدنسازی شاین ( ویژه بانوان )
یکی از بهترین باشگاه بدنسازی نیاوران، باشگاه بدنسازی شاین مخصوص بانوان میباشد. مجموعه ورزشی شاین با داشتن بیش از 14 سال فعالیت و سابقه ارائه خدمات با بهترین کیفیت ممکن به بانوان عزیز، اکنون نیز با داشتن محیطی لوکس و شیک و خدمات vip به یکی از انتخاب‌‌های بانوان در شمال تهران تبدیل شده است. همچنین این باشگاه بدنسازی در نیاوران با حضور مربیان حرفه‌ای و مجرب، این امکان را برای ورزشکاران عزیز فراهم کرده است تا در صورت نیاز شما، از برنامه‌های ورزشی و غذایی نیز استفاده کنید تا در کوتاهترین زمان ممکن به وزن و تناسب اندام ایده آل خود برسید.
امکانات و کلاسهای باشگاه بدنسازی شاین نیاوران :
- بدنسازی و تناسب اندام
- فانکشنال
- فیتنس
- TRX
- حرکات اصلاحی
- کراسفیت
- کافه مجهز و شیک
- کاردیو یا هوازی
آدرس : تهران، نیاوران، خیابان عمار، نبش بن بست صابر، برج دیبا.
شماره تماس : 22724037
اینستاگرام : shine_fitnessclub
سوالات متداول
1- بهترین باشگاه بدنسازی در نیاوران کدام است ؟
باشگاه R8 نیاوران یکی از محبوبترین باشگاهها در شبکههای اجتماعی است و برای بانوان باشگاه EMS و ایکس بادی نیاوران یکی باشگاههای مخصوص بانوان است.
2- شهریه باشگاه بدنسازی نیاوران و هزینه عضویت در باشگاههای نیاوران چقدر است ؟
شهریه باشگاه بدنسازی نیاوران، با توجه به پکیج انتخابی شما و تعداد جلسات شما در ماه بین 2.5 تا 5 میلیون تومان متغیر است.
3- آیا تمرینات هوازی را میتوان در کنار تمرینات بدنسازی و تناسب اندام با وزنههای سنگین انجام داد ؟
بله، تمرینات ترکیبی زیر نظر مربی، میتواند روند فعالیت شما را بسیار بهبود ببخشد.
4- آیا مصرف کراتین و مکمل برای بدنسازی لازم میباشد ؟
مصرف مکملهای بدنسازی امری رایج بین ورزشکاران میباشد و شما هم اگر قصد دارید در زمانی کوتاه به تناسب اندام ایده آل خود برسید، مکملها میتواند کمک خوبی برای شما باشند.
5- بهترین ورزش و حرکات بزرگ کردن باسن کدام است ؟
چند مورد از بهترین حرکات برای تقویت عضلات و خوش فرمی باسن، اسکوات، لانگز، پل باسن و کیک دانکی می‌باشند.
