معرفی 5 تا از بهترین و مجهزترین باشگاه بدنسازی در مرزداران + [ آدرس و امکانات ]
زیبایی و تناسب اندام یکی از مسائلی است که هم برای آقایان و هم برای بانوان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از این رو تعداد باشگاه‌های بدنسازی و ورزشی روز به روز در حال افزایش است، در حالی که بسیاری از آن‌ها از تجهیزات لازم و کافی برخوردار نیستند. اگر در غرب تهران ساکن هستید و به دنبال یک باشگاه در مرزداران هستید، ما در این مقاله از چندینو به معرفی 5 تا از بهترین باشگاه بدنسازی مرزداران را به همراه عکس و فیلم از امکانات باشگاه به شما معرفی می‌کنیم.
لیست 5 تا از بهترین باشگاه بدنسازی در مرزداران
1- باشگاه بدنسازی بانوان راشا
باشگاه ورزشی راشا یکی مجهزترین و بهترین باشگاه بدنسازی مرزداران محسوب می‌شود. این باشگاه بدنسازی با دو شعبه مجزا برای آقایان و بانوان در منطقه مرزداران قرار دارد. باشگاه ورزشی بانوان راشا با در اختیار داشتن انواع دستگاه‌های وارداتی از برند ایمپالس آمریکا و سالن‌های مجزا برای بدنسازی، تمرینات و کلاس‌های گروهی مثل پیلاتس و تی آر ایکس، یکی از مجهزترین باشگاه‌های مخصوص بانوان است. برای دیدن فضا و تجهیزات این باشگاه ورزشی مرزداران می‌توانید از صفحه اینستاگرام باشگاه راشا مرزداران بانوان دیدن کنید.
این باشگاه ورزشی در مرزداران دارای سقف 6 متری و سیستم تهویه قوی می‌باشد. همچنین انواع کلاس‌های گروهی با مربیان مجرب و حرفه‌ای و دارای مدرک‌های بین المللی، در این باشگاه بدنسازی در مرزداران برگذار می‌شود و بانوان عزیز می‌توانند در کوتاهترین زمان ممکن به بدن و تناسب اندام مد نظر خود برسند. از ویژگی‌های باشگاه بدنسازی راشا، دسترسی راحت با مترو و جای پارک زیاد می‌باشد.
امکانات و کلاس‌های باشگاه بدنسازی راشا مرزداران:
- سیستم تهویه قوی
- لاکر روم
- پیلاتس
- TRX
- کراس فیت
- یوگا
- جای پارک مناسب
- کاردیو
- CX
- بوفه کامل
- فانکشنال
- زومبا
آدرس : تهران، بلوار مرزداران شرقی، بین ایستگاه مترو و سه راه آریافر. باشگاه راشا مرزداران بانوان .
شماره تماس : 44384760
اینستاگرام : rashawomen_gym
2- باشگاه بدنسازی آقایان راشا
به عنوان یک باشگاه بدنسازی خوب در مرزداران برای آقایان، می‌توان از باشگاه ورزشی آقایان راشا نام برد. مجموعه راشا با در اختیار داشتن فضایی وسیع در 3 طبقه مجزا و با دیزاینی شیک و تجهیزات کامل و همچنین حضور بهترین مربیان بدنسازی و تناسب اندام و کارشناسان تغذیه در تهران، به یکی از بهترین باشگاه بدنسازی مرزداران تبدیل شده است. در صورت خواست شما امکان ارائه برنامههای تمرینی و غذایی نیز وجود دارد تا شما در کوتاهترین زمان ممکن به بدن و اندام ایده آل خود برسید. همچنین با توجه به شهریه‌های این مجموعه، اگر به دنبال یک باشگاه ارزان در مرزداران هستید، باشگاه بدنسازی راشا می‌تواند یک گزینه عالی برای شما باشد.
شهریه باشگاه بدنسازی مرزداران در سال 1403 :
- 12 جلسه در ماه : یک میلیون و 500 هزار تومان
- 16 جلسه در ماه : یک میلیون و 700 هزار تومان
- 26 جلسه در ماه : دو میلیون و 100 هزار تومان
این باشگاه ورزشی مرزداران دارای انواع دستگاه‌های بدنسازی و تناسب اندام از بهترین برندهای موجود در جهان، در تعداد بالا می‌باشد. همچنین این مجموعه دارای سالن‌های مجزا برای انواع ورزش‌ها مثل بدنسازی، هوازی، فیتنس و کراس فیت می‌باشد. علاقه‌مندان می‌توانند جهت بررسی فضا و امکانات این باشگاه در مرزداران، از صفحه اینستاگرام باشگاه بدنسازی آقایان راشا دیدن کنند.
امکانات باشگاه بدنسازی آقایان راشا مرزداران :
- سیستم تهویه قوی
- لاکر روم
- بدنسازی و تناسب اندام
- فیتنس
- جای پارک مناسب و زیاد
- کراس فیت
- کاردیو
- TRX
آدرس : تهران، بلوار مرزداران شرقی، بین آزمایش و اطاعتی.
شماره تماس : 88485219
اینستاگرام : rashamen_gym
پیش از معرفی سومین باشگاه ورزشی مرزداران، اگر در شمال تهران هستید از مقاله باشگاه ارزان در قیطریه دیدن کنید.
3- باشگاه بدنسازی ستارگان
به عنوان یکی دیگر از بهترین باشگاه ورزشی مرزداران، می‌توان از باشگاه بدنسازی ستارگان نام برد. باشگاه بدنسازی ستارگان دارای کاملترین تجهیزات بدنسازی در تعداد بالا و سقف بلند و سیستم تهویه قوی می‌باشد. مجموعه ستارگان با 2 شعبه در تهران، در مناطق زعفرانیه و مرزداران و همچنین 2 شعبه دیگر در شهرهای گیلاوند و رودهن، یکی از محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین باشگاه‌های بدنسازی در استان تهران می‌باشد.
این باشگاه بدنسازی در مرزداران دارای طیف گسترده‌ای از انواع دستگاه‌ها و تجهیزات تمام وارداتی از بهترین و با کیفیت‌ترین برندهای اروپایی بوده و با در اختیار داشتن تجهیزات در تعداد بالا، امکان استفاده را برای ورزشکاران خود آسان کرده است. همچنین با حضور مربیان حرفه‌ای و با تجربه این امکان را به شما می‌دهند تا با داشتن برنامههای تمرینی و غذایی در کوتاهترین زمان ممکن به اندام ایده آل خود برسید.از ویژگی‌های این باشگاه در مرزداران، پارکینگ رایگان می‌باشد و در 2 سانس بانوان و آقایان مشغول به کار است.
امکانات باشگاه بدنسازی ستارگان :
- سیستم تهویه عالی
- لاکر روم
- بدنسازی و تناسب اندام
- فیتنس
- پارکینگ رایگان
- کراس فیت
- کاردیو
- TRX و CX
آدرس : تهران، اشرفی اصفهانی، بعد از جلال، گلستان چهارم.
سانس بانوان : 7 صبح تا 14 .
سانس آقایان : 14:30 تا 23 .
شماره تماس : 46292172
اینستاگرام : setaregann_gym00
4- باشگاه تن یار مرزداران
یکی دیگر از مجهزترین و بهترین باشگاه بدنسازی در مرزداران، باشگاه تن یار برج الوند مرزداران می‌باشد. باشگاه تن یار با بیش از 10 سال سابقه فعالیت درخشان و داشتن 3 شعبه در تهران، در مناطق مرزداران، سعادت آباد و ولنجک، اقدام به خدمت‌رسانی به آقایان و بانوان می‌کند. باشگاه بدنسازی برج الوند مرزداران، با در اختیار داشتن طیف گسترده‌ای از انواع دستگاه‌های پیشرفته و تجهیزات تکنوجیم، توانسته رضایت حداکثری مخاطبان خود را به دست بیاورد.
این باشگاه بدنسازی در مرزداران دارای فضاهای مجزا برای انواع ورزش‌ها بوده و ورزشکاران می‌توانند در صورت نیاز زیر نظر بهترین و مجرب‌ترین مربیان تهران به تمرین و بدنسازی خود برسند و امکان ارائه برنامههای تمرینی و غذایی نیز به ورزشکاران وجود دارد. علاقه‌مندان می‌توانند برای بررسی فضا و تجهیزات این باشگاه ورزشی در مرزداران، از صفحه اینستاگرام باشگاه تن یار برج الوند مرزداران دیدن کنند.
امکانات باشگاه برج الوند مرزداران :
- بدنسازی و تناسب اندام
- فیتنس
- کراس فیت
- کاردیو یا هوازی
- TRX
- لاکر روم
- بوفه مجهز
- سیستم تهویه قوی
5- باشگاه 1997
به عنوان پنجمین مورد از لیست بهترین باشگاه بدنسازی در مرزداران، می‌توان به باشگاه 1997 اشاره کرد. باشگاه 1997 با داشتن 2 شعبه در جنت آباد و مرزداران و 1 شعبه مجزا مخصوص کراس فیت در مرزداران، تخصصی‌ترین باشگاه در مرزداران در رشته‌های کراسفیت، کلیستنیکس، ژیمناستیک و وزنه برداری محسوب می‌شود. همچنین انواع آموزش‌های خصوصی و گروهی در رشته‌های مختلف و امکان آموزش کراسفیت برای تمامی سنین در این باشگاه بدنسازی در مرزداران وجود دارد.
باشگاه بدنسازی 1997 مرزداران یکی از مجهزترین باشگاه بدنسازی در مرزداران است که داری تجهیزات و دستگاه‌های برند ریلکس آمریکا، در تعداد بالا و انواع آن بوده است. همچنین باشگاه 1997 دارای سقفی بلند و سیستم تهویه قوی، کافه رستوران مجزا، دیزاین شیک و نورپردازی حرفه‌ای می‌باشد. اگر دوست دارید در یک باشگاه ورزشی خوب در مرزداران تمرین کنید، می‌توانید از صفحه اینستاگرام این مجموعه دیدن کنید تا اطمینان حاصل کنید که باشگاه 1997 یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست.
امکانات باشگاه بدنسازی 1997 مرزداران :
- شعبه مخصوص کراس فیت
- ژیمناستیک
- کلیستنیکس
- وزنه برداری
- فیتنس
- جای پارک فراوان
- کافه رستوران مجزا
- سقف بلند
- لاکر روم
- بدنسازی و تناسب اندام
آدرس : تهران، شیخ فضل الله جنوب، اولین خروجی بعد از پل حکیم ( نارگل )، مجموعه تیراندازی پردیسان.
شماره تماس : 88252902
اینستاگرام : 1997_clubchain
سوالات متداول
1- بهترین باشگاه بدنسازی در مرزداران کجاست ؟
در این مقاله لیست 5 تا از بهترین باشگاه در مرزداران معرفی شد که باشگاه‌های راشا، ستارگان و 1997 مجهزترین باشگاه‌های بدنسازی مرزداران هستند.
2- ورزش کلیستنیکس چیست ؟
یک نوع ورزش مقاومتی است که از وزن بدن و نیروی جاذبه برای تقویت عضلات و استقامت استفاده می‌کنند. شنا و بارفیکس از رایج‌ترین حرکات کلیستنیکس میباشند.
3- بهترین ورزش برای تقویت عضلات دست کدام است ؟
پرس سینه، پرس شانه، دمبل متمایل و حرکت شنا جزو بهترین تمارین برای تقویت عضلات دست میباشند.
4- ورزش پیلاتس کدام عضلات را درگیر می‌کند ؟
تمرینات پیلاتس برای تقویت عضلات شکم و پهلوها فوق العاده هستند. البته باعث تقویت عضلات کمر نیز می‌شوند.
